星期一：米飯、魚香肉絲、青菜炒蘑菇、番茄蛋片肝絲湯、香蕉午點(diǎn)：花卷星期二：玉米飯、五香板魚燴素絲、蔥花肉糜豆腐湯、龍蝦片午點(diǎn)：醬黃豆粥星期三：蝦皮香干菜肉大餛飩、面包午點(diǎn)：花生血糯赤豆羹星期四：鴛鴦蛋 ...

4~6歲兒童一周食譜如下：營養(yǎng)均衡、少食多餐、減少零食攝入量等。1.營養(yǎng)均衡兒童膳食應(yīng)當(dāng)由5部分組成：谷物和薯類、乳制品、魚肉禽蛋類、豆類及其制品、蔬菜和水果。碳水化合物應(yīng)提供過半的能量，脂肪提供1/ ...

蕓豆角步驟：主料：豆角300克。輔料：蒜3瓣、生抽10克、食鹽3克、食用油10克。1、豆角洗凈，浸泡十分鐘，怕表面有殘留的農(nóng)藥。2、用手摘成約3厘米的小段，小段易熟，也易于小孩食用，不要用刀切，會(huì)切開 ...

紅燒豬蹄蓮藕的做法教程：1、豬蹄斬大塊，蓮藕切滾刀塊，香料準(zhǔn)備好，蔥切段，姜切大片，蒜削皮。2、將斬塊的豬蹄用清水洗凈，再焯水過涼，洗去浮沫兒。3、炒鍋凈鍋后倒油，溫油下糖，邊炒邊攪動(dòng)，至鍋底冒泡糖成 ...

食材和配料：500g牛肉、2g食鹽、1g五香粉、2g辣椒粉、2g花椒粉、30g醬油做法和步驟：第一步：牛肉的處理過程：1.制作牛肉干最好選用沒有筋、沒有脂肪的純瘦牛肉，這樣做出來的牛肉干池清理啊軟嫩有 ...

1.紫薯芝麻球所需食材：紫薯300克，糯米粉350克左右，白糖3勺，牛奶適量，白芝麻適量1.紫薯上鍋蒸熟，去皮搗成泥。2.紫薯泥中加入適量的牛奶，免得太干，牛奶的量根據(jù)紫薯的干濕度添加，使紫薯泥能輕易 ...

老年?duì)I養(yǎng)餐食譜如下：高蛋白食物：1、牛肉：牛肉里的蛋白質(zhì)和脂肪、微量元素含量豐富，可以用新鮮的牛肉煲湯，適量食用可以在一定程度上可以為老年人提供能量，有助于緩解疲勞；2、雞蛋：雞蛋含有維生素A、脂肪、 ...

家常菜不僅在食材選擇上有講究,同時(shí)烹飪時(shí)也很考驗(yàn)煮婦的功力。家里要來客人了，又到了大展身手的時(shí)候，接待客人做什么家常菜好?以下是我分享給大家的關(guān)于來客人的菜譜，一起來看看怎么做吧!來客人的菜譜 一 ...

海鮮菇炒肉絲的做法1.海鮮菇洗干凈備用，甜椒，香菜切絲備用。肉絲加醬油，淀粉拌勻備用2.海鮮菇焯水備用，3.鍋中放油，油熱后放入肉絲4.接著放入海鮮菇和甜椒，5.再加少許醬油，鹽，味精調(diào)味，最后放入香 ...

第一步：準(zhǔn)備食材：雞腿四個(gè)、干辣椒、生姜等等；配料：料酒、芝麻、油鹽、蒜末等；個(gè)人喜歡吃雞腿肉，做辣子雞不一定要用雞腿肉，整只雞都是可以的，看自己喜歡吃雞的哪一個(gè)部位都可拿去做辣子雞，首先把生姜洗干凈 ...

皮蛋拌豆腐是一種即美味又具有 營養(yǎng) 的菜肴哦。皮蛋拌豆腐是由豆腐和皮蛋等 食材 一起制作而成的。味道也很鮮美，是一道很好的下飯菜。以下是我推薦的皮蛋拌豆腐做法，歡迎閱讀!制作皮蛋拌豆腐的食材 ...

把三文魚收拾干凈，兩面打上花刀，可以整條燉，如果整條太大，也可以切成段再燉。鍋內(nèi)燒油，油熱后放入花椒爆香，然后放入三文魚，再加入生抽、料酒、白糖和少許食鹽，注入適量清水，蓋上鍋蓋開始燉煮。大約十五分鐘 ...

客家土樓的故事或歷史：土樓居民以種姓聚族而群居特點(diǎn)和它的建造特色都與客家人的歷史有密切相關(guān)?？图胰嗽侵性粠h民，因戰(zhàn)亂、饑荒等各種原因被迫南遷，至南宋時(shí)歷近千年，輾轉(zhuǎn)萬里，在閩粵贛三省邊區(qū)形成客家 ...

麻辣蒜香蝦食物：新鮮蝦200g、油適當(dāng)、鹽適量、干尖椒適當(dāng)、蒜頭適當(dāng)、姜片適當(dāng)、大蔥適當(dāng)、生抽適當(dāng)、番茄沙司適當(dāng)作法：1.鮮蝦去頭殼，后背張口剔去細(xì)絲預(yù)留。2.大蔥、姜片、蒜頭、紅干椒剁碎。3.鍋中添 ...

春卷什么餡好吃？每個(gè)人的口味各有不同。春卷做法是用烙熟的圓形薄面皮卷裹餡心，成長條形，然后下油鍋炸至金**浮起而成。餡心可葷可素，可咸可甜。品種有韭黃肉絲春卷、薺菜春卷、豆沙春卷等。春卷是由古代立春之 ...

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