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1、鯽魚一條，豆油適量，姜蔥適量、干辣椒適量，一品鮮、雞精、味精各適量。2、準(zhǔn)備鯽魚里外清洗干凈，表面改幾個(gè)花刀，然后均勻拍上面粉備用。3、開油鍋，油溫八成熱放入鯽魚，炸到鯽魚變硬倒出控油。4、鍋內(nèi)不 ...

冬吃蘿卜、夏吃姜，大自然的智慧是無窮的，因時(shí)而制才是養(yǎng)生之道。現(xiàn)在正值隆冬時(shí)節(jié)，白蘿卜是很多人飯桌上的寵兒，你可以用它包餃子、腌制酸蘿卜、炒著吃，還可以用它來燉排骨湯喝，今天我要介紹的就是蘿卜排骨湯， ...

日常飲食對(duì)于我們來說非常的重要，尤其是主食能夠提供給我們身體所需要的能量，但這只吃大米飯又覺得營養(yǎng)太過于單一，其中燕麥就是我們常吃得營養(yǎng)價(jià)值最高的一種雜糧，經(jīng)常食用燕麥能夠起到很好的預(yù)防便秘和高血壓以 ...

在家能吃上一些新鮮蔬菜，隨吃隨摘，健康又綠色是一件非常開心的事情，只要將種子、花盆、土壤準(zhǔn)備好就可以了！那么哪些蔬菜適合在陽臺(tái)上種呢？今天小葉就來給大家分享一波耐寒蔬菜，種在陽臺(tái)上不僅不生蟲而且還長得 ...

火鍋不僅因其獨(dú)特的口味和豐盛的美食，而且因其含義和繁榮而成為最受歡迎的美食。吃火鍋時(shí)，通常是一個(gè)家庭聚會(huì)。它叫做團(tuán)團(tuán)圓。有辣味和非辣味的火鍋，一般來說，老年人和兒童不能吃辣味火鍋，因此可以選擇辣味火鍋 ...

里脊肉的做法如下：1、將里脊肉切成肉丁，放入生粉，面粉，花椒粉，辣椒粉，鹽，白糖，攪拌均勻后腌制20分鐘。2、腌制好后用牙簽串成串，每根牙簽串三塊肉，如果肉塊較小，可以多串幾塊。3、在鍋中放入油，待到 ...

日常飲食對(duì)于我們來說非常的重要，尤其是主食能夠提供給我們身體所需要的能量，但這只吃大米飯又覺得營養(yǎng)太過于單一，其中燕麥就是我們常吃得營養(yǎng)價(jià)值最高的一種雜糧，經(jīng)常食用燕麥能夠起到很好的預(yù)防便秘和高血壓以 ...

日本豆腐蒸雞蛋的做法如下：一、用料 ：?1、日本豆腐4條。? 2、生抽3勺。? 3、雞蛋2個(gè)。? 4、蝦仁8個(gè)，喜歡的多放點(diǎn)。? 5、火腿腸，1根切絲。? 6、麻油1勺。? 7、小蔥2根。? 二、日本 ...

做法如下：1、所有食材放入鍋內(nèi)，加入適量水，大火燒開，小火熬煮。2、琺瑯鍋鍋身厚實(shí)，加厚鍋底可以提供更多熱量，讓食材受熱更均勻。小火慢燉，讓每一種食材充分釋放自己的營養(yǎng)。在熬粥的時(shí)候，我全程是蓋著鍋蓋 ...

有很多，比如：1、豬蹄燉花生；豬蹄和花生搭配，營養(yǎng)價(jià)值更高。豬蹄花生可以幫助胸部發(fā)育，促進(jìn)乳汁分泌，有健胸、豐乳的效果。并且可用于氣虛出血和脾胃虛弱者的調(diào)養(yǎng)和治療。2、豬蹄燉紅棗；豬蹄中含有豐富的膠原 ...