巨好喝！巨好健脾養(yǎng)胃的喝健小米粥要這樣做！

一、脾養(yǎng)小米南瓜粥：

操作方法：南瓜，小米紅棗，粥樣小米，巨好羅朗德核桃油，喝健食材洗凈放入鍋中，脾養(yǎng)放入適量的小米水煮至濃稠(20分鐘左右)，盛出淋入核桃油即可。粥樣

二、巨好蘋果小米粥:

操作方法：蘋果，喝健小米，脾養(yǎng)紅棗，小米枸杞，粥樣羅朗德核桃油，食材洗凈放入鍋中，放入適量的水，煮20分鐘左右，加入枸杞煮至濃稠，盛出淋入核桃油即可。

三、香菇肉末小米粥：

操作方法：香菇，胡蘿卜，肉末，青菜，小米，羅朗德核桃油，鍋中放油，炒香胡蘿卜香菇，加入煮好的小米粥煮2分鐘，放入肉末，放入青菜煮2分鐘左右，盛出淋入核桃油即可。

四、山藥紅棗小米粥：

操作方法：山藥，紅棗，小米，羅朗德核桃油，食材洗凈放入鍋中，放入適量水煮至濃稠，盛出淋入核桃油即可。

五、時蔬小米粥：

操作方法：胡蘿卜，西蘭花，小米，羅朗德核桃油，胡蘿卜西蘭花焯熟，切碎備用，小米洗凈，加適量水煮至濃稠，加入蔬菜攪勻，盛出淋入核桃油。

六、紫薯山藥小米粥：

操作方法：紫薯，山藥，小米粥，羅朗德核桃油，食材洗凈放入鍋中，放入適量的水煮至濃稠(20分鐘左右)，盛出淋入核桃油即可。

羅朗德核桃油：專業(yè)認證品質(zhì)放心，低溫冷榨無菌罐裝，易吸收易消化，90%不飽和脂肪酸。

(責任編輯：話題雜談)